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Concepto Vertical Invertido

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Cómo hacer el equilibrio invertido de brazos

El equilibrio invertido de manos o pino, es un ejercicio (o habilidad gimnástica) que consiste en poner el cuerpo verticalmente con los pies hacia arriba, apoyando las manos en el suelo o en la barra de equilibrio. Esta maniobra desafiante requiere de fuerza, resistencia muscular, equilibrio y flexibilidad.

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Metodologia de Gimnasia: PARADA DE MANOS.

Partiendo de la posición inicial de pie, con los brazos extendidos verticalmente por encima de los hombros realizar un paso profundo al frente ( a fondo) llevando las piernas extendidas al principio, luego se flexiona al contacto con el suelo, seguidamente se apoyan las manos que deben de estar separadas aproximadamente a lo ancho de los hombros y con los dedos separados, la mirada debe estar ...

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Gimnasia Básica: Vertical Invertida con Apoyo de Cabeza y ...

Nov 20, 2018· hola amigos aquí otro vídeo de la gimnasia básica para que puedan enseñarlo en sus clases de educación fisica. ... Vertical Invertida con Apoyo de Cabeza y sin Apoyo/Profe. Nilton Gil Nilton ...

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