Wprowadzenie do Ergonomii w Pracy Biurkowej
W dzisiejszym szybkim świecie, w którym wiele osób spędza długie godziny przy biurkach, codzienna praca staje się źródłem licznych problemów zdrowotnych. Nieodpowiednia postawa ciała, złe ustawienie monitora oraz niewłaściwe krzesła mogą prowadzić do bólu pleców, sztywności karku i wielu innych dolegliwości. Ergonomia, nauka zajmująca się dostosowywaniem warunków pracy do potrzeb człowieka, ma kluczowe znaczenie w